あなたの理想の体系までサポートします

受付

マンツーマン指導とグループレッスンの2パターンがあります。


◇マンツーマン指導の特徴


1対1での指導なので徹底的なサポートができます。個人の現状把握と分析を行い、その人にあった継続できるメニューでプログラムを組ませて頂きます。


◇グループレッスン


複数名で行います。メリットとして、みんなでワイワイと楽しくトレーニングができ、かつコストダウンをすることができます。デメリットは、みんなと足並みを揃えないといけなかったり、予約をとるのがスムーズにいかなかったりします。


どんなことしてダイエットするの?

問診票の記

基本的には筋肉トレーニング、いわゆる筋トレというやつです。敬遠されがちなものですが、間違った情報が広がってしまっており実際にこれは無理ですとなった方はほとんどいません。理屈もしっかりと理解して頂き、心地よい汗をかいてトレーニングをして頂きます。パフォーマンスアカデミーでは「教育システム」を取り入れているので家庭でもできるようになります。

無理のないプログラムと家庭でもできることから継続性があり、結果がでやすくなっています。また、目標達成してからのリバウンドも少なく多くの方が卒業してくれています。

一度、足を踏み入れてみてはいかがでしょうか。